Artykuły

Kwasy tłuszczowe Omega-3 w profilaktyce zdrowia
W ostatnich latach coraz więcej mówi się na temat ogromnego znaczenia Omegi-3. Niemalże wszyscy wiedzą, że ta substancja jest ważna dla naszego zdrowia, natomiast nie bardzo wiedzą dlaczego. Brak tej istotnej informacji przyczynia się lekceważenia tematu i tym samym nieświadomego wybierania z bukietu chorób cywilizacyjnych. Poznaj, jak ważne jest dostarczenie Twoim komórkom Omegi-3. Czytaj więcej >>>

Insulina i jej efekty metaboliczne
Mało kto wie, że insulina jest jest hormonem decydującym o długości życia. Masz wpływ na poziom swojej insuliny a ona na pozostałe hormony i Twoje zdrowie. Sprawdź, jak możesz zarządzać swoim metabolizmem i samopoczuciem. Czytaj więcej >>>

Rola leptyny w zdrowiu, chorobie i starzeniu się

Czy wiesz, że tkanka tłuszczowa jest gruczołem hormonalnym? Wydziela leptynę, hormon odgrywający kluczową rolę w komunikacji pomiędzy zapasami w tkance tłuszczowej a mózgiem. Leptyna ma duży wpływ na procesy metaboliczne, może być Twoim przyjacielem, albo wrogiem. Chcesz wiedzieć dlaczego? Czytaj więcej >>>

Spalaj tłuszcz, a nie cukier, aby schudnąć

Kiedy mówimy o tym, co jeść, najpierw musimy zrozumieć, kim - lub raczej czym - jest jedzenie. W rzeczywistości my sami nie jemy. To nasze komórki jedzą. Kiedy wprowadzamy pokarm do jamy ustnej, to jest po prostu kontynuacją transportu żywności z farm do sklepu spożywczego a następnie do naszych ust. Jedzenie jest wtedy transportowane przez krew do twoich komórek. To nasze komórki tak naprawdę jedzą i to one potrzebują paliwa do regeneracji. Komórki mogą zamienić na swoje paliwo tylko dwa rodzaje składników odżywczych - cukier lub tłuszcz. Ich zdrowie i twoje zdrowie będzie zdeterminowane tym, które paliwo dostaną. Czytaj więcej >>>

Witaminy naturalne, a syntetyczne

Czy wiesz jaka jest różnica pomiędzy witaminami naturalnymi a syntetycznymi? Łączy je nazwa, natomiast bardzo różni wpływ na nasz organizm i zdrowie. Jedne są niezbędne, drugie szkodliwe. Czytaj więcej >>>